Tenue : souple, chaussettes
Cours accessible à tous
– 1 heure
La gym douce consiste en un ensemble de mouvements d’étirements, de renforcements et de postures travaillant l’équilibre, ainsi que des exercices de respiration et de la relaxation. Ce cours s’adresse à tous les publics, quelque soit son âge ou sa condition physique.
